अच्‍छा-अच्छा सोचें, स्वस्थ रहें

अच्‍छा-अच्छा सोचें, स्वस्थ रहें

सकारात्मक लोगों के साथ रहें- सबसे ज्यादा जरूरी है आप के आस-पास के लोग सकारात्मक सोच वाले हों।

दयालुता- इसकी शुरुआत भी आप अपने आप से करें। खुद के प्रति दयालु रहें आपकी सोच पॉजिटिव हो जाएगी।

विश्वास- जी हाँ, फरेब की इस दुनिया में विश्वास के साथ चलें। आपका विश्वास आपको दिशा देगा।

प्रेरणा लें- जिस व्यक्ति का काम अच्छा लगे उससे प्रेरणा लें। अखबार के अलावा किताबें पढ़ने की आदत डालें।

स्माइल- सबसे अधिक जरूरी है आपका मुस्कुराना।

रिलैक्स्ड रहें- दिन भर में पचासों ऐसे कारण सामने आते है जिनसे खीज होती है, स्वस्थ रहने के लिए बेहतर है कि यह खीज आपके साथ क्षण भर ही रहे। तुरंत नियंत्रण पाने की कोशिश करें।

ध्यान बाँटें- जो बात आपको ज्यादा परेशान कर रही है उससे अपना ध्यान हटा कर उन बातों की तरफ रूख कीजिए जो आपको अच्छी लगती है।

प्यार के बारे में सोचें- हम सभी अपने जीवन में एक बार प्यार अवश्य करते हैं। स्वस्थ रहने के लिए वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है प्यार की मधुर स्मृतियाँ आपको ताकत देती है। याद रहे, प्यार की अच्छी और सुखद बातें ही सोचें ना कि तकलीफदेह बातें।

जीवन के 10 सच्चे मित्र

1 दोस्ती करें, फूलों से ताकि हमारी जीवन-बगिया महकती रहे।

2 दोस्ती करें, पंछियों से ताकि जिन्दगी चहकती रहे।

3 दोस्ती करें, रंगों से ताकि हमारी दुनिया रंगीन हो जाए।

4 दोस्ती करें, कलम से ताकि सुन्दर वाक्यों का सृजन होता रहे।

5 दोस्ती करें, पुस्तकों से ताकि शब्द-संसार में वृद्धि होती रहे।

6 दोस्ती करें, ईश्वर से ताकि संकट की घड़ी में वह हमारे काम आए।

7 दोस्ती करें, अपने आप से ताकि जीवन में कोई विश्वासघात ना कर सके।

8 दोस्ती करें, अपने माता-पिता से क्योंकि दुनिया में उनसे बढ़कर कोई शुभचिंतक नहीं।

9 दोस्ती करें, अपने गुरु से ताकि उनका मार्गदर्शन आपको भटकने ना दें।

10 दोस्ती करें, अपने हुनर से ताकि आप आत्मनिर्भर बन सकें।